Стань счастливой и здоровой
8-недельная программа глубокой трансформации, где вы научитесь понимать сигналы своего тела, отпускать застарелые эмоции и находить путь к здоровью — без насилия над собой.
Это для вас, если:
Вы настолько устали от тревожных мыслей, что устали даже от усталости
Мы поможем вам услышать своё тело, научиться с ним сотрудничать — и построить новую реальность, где вы чувствуете себя живо, ясно и спокойно.
Если вы узнали себя — вы в правильном месте
После пробуждения хочется нажать на «отложить» еще раз… и еще раз
Ваше тело сигнализирует о перегрузке через боли, напряжение или сбои
Вы замечаете, что радость и спонтанность исчезли из вашей жизни
Ваши отношения с близкими стали еще одним источником истощения
Вы не можете вспомнить, когда в последний раз чувствовали настоящую легкость
03.
02.
06.
05.
04.
01.
Через 8 недель вы:
Вместо панических атак и постоянного комка тревоги в груди при малейшем стрессе
Вернете естественную энергию своего тела
Почувствуете внутреннее спокойствие даже в хаосе
Сможете легко говорить "нет" без чувства вины
Научитесь любить себя искренне и глубоко
Станете спокойной, любящей мамой
Найдете новый уровень близости с партнером
Избавитесь от многих "необъяснимых" физических симптомов
Будете просыпаться отдохнувшей и полной сил
Вместо борьбы с будильником и чашки крепкого кофе, чтобы просто встать с кровати
Вместо вечного "я так устала" и поиска сил, чтобы просто дожить до вечера
Вместо вечного выгорания от желания угодить всем вокруг
Вместо постоянных головных болей, проблем с пищеварением, мышечного напряжения и других проблем со здоровьем
Вместо отстраненности
или конфликтов из-за эмоционального истощения
Вместо раздражения и чувства вины после очередного срыва на детей
Вместо бесконечной самокритики и попыток заслужить любовь других
До/После
неделя 1
8 недель, которые изменят вашу жизнь навсегда
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ИСТОЩАЮЩИХ ЭМОЦИЙ
Темы уроков:
  • Урок 1: «Когда эмоции захлестывают: первая помощь при тревоге» — для тех, кто просыпается в панике или не может уснуть из-за тревожных мыслей
  • Урок 2: «Освобождение от чувства вины, обиды, стыда, подавленного гнева и эмоционального груза» — для тех, кто постоянно чувствует себя виноватой перед семьей, детьми, родителями и живет в рабстве «тяжелых» эмоций.
Что вы получите:
  • Мгновенное облегчение тревоги в любой ситуации
  • Крепкий сон вместо ночного водоворота мыслей
  • Способность чувствовать эмоции, не позволяя им управлять вами
Ваша трансформация: От эмоциональных американских горок — к внутреннему равновесию и способности управлять своими чувствами.
неделя 2
ПОБЕДА НАД СТРАХАМИ
Темы уроков:
  • Урок 3: «Скрытые причины ваших страхов и тревоги» — для тех, кто не понимает, почему обычные ситуации вызывают такую сильную тревогу
  • Урок 4: «От паники к спокойствию: как перестать бояться будущего" — для тех, кто постоянно беспокоится о том, «что будет, если…»
Что вы получите:
  • Свободу от старых страхов, которые годами ограничивали вас
  • Внутреннее ощущение безопасности независимо от внешних обстоятельств
  • Способность действовать решительно там, где раньше вы "замирали"
Ваша трансформация: От парализующего страха — к спокойной уверенности даже в самых сложных ситуациях.
неделя 3
ИСЦЕЛЕНИЕ ПРОШЛЫХ ТРАВМ
Темы уроков:
  • Урок 5: "Как прошлые обиды крадут вашу энергию сегодня" — для тех, кто чувствует, что не может отпустить старые обиды и разочарования
  • Урок 6: "Исцеление внутренних ран без повторной травматизации" — для тех, кто боится "ворошить прошлое", чтобы не стало еще больнее
Что вы получите:
  • Освобождение от груза прошлых разочарований и травм
  • Преобразование болезненного опыта в источник внутренней силы
  • Возвращение энергии, которая годами уходила на поддержание старых обид
Ваша трансформация: От тяжести прошлых обид — к легкости и свободе жить настоящим.
неделя 4
ТЕЛО, КОТОРОЕ ГОВОРИТ, И МЫСЛИ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ
Темы уроков:
  • Урок 7: "Язык вашего тела: что означают головные боли, усталость и другие симптомы" — для тех, у кого есть "необъяснимые" физические симптомы, которые не находят врачи
  • Урок 8: "Как ваши мысли создают или разрушают ваше здоровье" — для тех, кто замечает, как стресс и негативные мысли влияют на самочувствие
Что вы получите:
  • Уменьшение или исчезновение физических симптомов стресса
  • Способность распознавать сигналы тела до развития болезни
  • Навык превращать разрушительные мысли в целебные и поддерживающие
Ваша трансформация: От войны с телом — к глубокому сотрудничеству с его мудростью.
неделя 5
ЭНЕРГИЯ И ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ
Темы уроков:
  • Урок 9: "Откуда утекает ваша энергия: выявление и восстановление" — для тех, кто постоянно чувствует себя выжатой как лимон, даже после отдыха
  • Урок 10: "Детские раны во взрослой жизни: связь с родителями" — для тех, кто замечает, что отношения с родителями до сих пор вызывают сильные эмоции
Что вы получите:
  • Энергию, которая сохраняется с утра до вечера, без провалов
  • Освобождение от детских травм, до сих пор влияющих на вас
  • Трансформацию разрушительных семейных сценариев в поддерживающие
Ваша трансформация: От хронической усталости — к естественной жизненной силе.
неделя 6
ЗДОРОВОЕ МЫШЛЕНИЕ И СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ПАРТНЕРОМ
Темы уроков:
  • Урок 11: "Как остановить негативный внутренний диалог" — для тех, кто постоянно критикует себя и прокручивает негативные сценарии
  • Урок 12: "Близость без выгорания: новый уровень отношений" — для тех, кто чувствует, что отношения с партнером стали источником стресса, а не поддержки
Что вы получите:
  • Свободу от негативных мыслительных паттернов, крадущих вашу радость
  • Глубокую эмоциональную близость с партнером без потери себя
  • Способность разрешать конфликты с любовью и без эмоционального истощения
Ваша трансформация: От токсичных мыслей и напряженных отношений — к ясному уму и глубокой связи.
неделя 7
ТЕЛО КАК ИСТОЧНИК МУДРОСТИ И СЧАСТЛИВОЕ РОДИТЕЛЬСТВО
Темы уроков:
  • Урок 13: "Как слышать интуицию, когда шумят страхи" — для тех, кто хочет научиться доверять себе и своим ощущениям
  • Урок 14: "Спокойная мама — счастливый ребенок: как перестать срываться" — для тех, кто чувствует вину из-за эмоциональных срывов на детей
Что вы получите:
  • Интуитивное принятие решений в согласии с телом и сердцем
  • Легкость в теле вместо хронического напряжения
  • Радость материнства без истощения и чувства вины
Ваша трансформация: От отчужденности от своего тела — к воссоединению с его интуитивной мудростью.
неделя 8
НОВАЯ СЧАСТЛИВАЯ И ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
Темы уроков:
  • Урок 15: "Создание вашей личной системы поддержки" — для тех, кто боится, что после курса все вернется на круги своя
  • Урок 16: "Баланс всех сфер жизни без истощения" — для тех, кто чувствует, что разрывается между работой, семьей, детьми и собой
Что вы получите:
  • Целостную систему самоподдержки для долгосрочного благополучия
  • Баланс между всеми сферами жизни без выгорания
  • Устойчивость к жизненным стрессам и способность быстро восстанавливаться
Ваша трансформация: От хаоса и реактивности — к гармоничной, осознанной жизни.
Отзывы женщин, которые уже прошли этот путь:
Почему сейчас — идеальное время начать:
  • Еще одна ночь без полноценного отдыха
  • Еще один день без радости и энергии
  • Еще один упущенный момент близости с любимыми
  • Еще одна возможность, от которой вы отказались из-за страха
Каждый день в состоянии тревоги и истощения — это день, украденный у вашей счастливой жизни. Это:
Ваше тело и душа уже давно просят о помощи. Пришло время их услышать.
Автор программы - Мария Тимошенко
У меня не только 10-летний опыт работы с людьми в качестве психолога, но и 8 лет полного погружения в изучение работы нашего тела. Я закончила фармацевтическую академию и понимаю, как работает не только наша психика, но и наше тело. Поэтому этот курс и про работу с глубинными слоями психики, и про понимание физиологических процессов.
  • Психолог, гипнотерапевт, перинатальный психолог
  • Докторант, дипломированный провизор
  • Автор методики “Нейропсихосоматика”
  • Основатель Академии Современной Нейропсихосоматики
  • Автор блога @mariya_timoshenko, который читают более 150 000 человек
Длительность
2 месяца работы на программе

Поддержка после обучения
Нет

Общение в чате
Групповой чат до 20 человек

От кого обратная связь
Сопровождение эксперта по нейропсихосоматике (проф.психолог)

Онлайн-созвоны
Еженедельные групповые планерки

Участие в групповых разборах

Работа с Марией
Нет

Доступ к материалам после обучения
3 месяца
Длительность
2 месяца работы на программе


Поддержка после обучения
Нет


Общение в чате
Групповой чат до 20 человек

От кого обратная связь
Сопровождение эксперта по нейропсихосоматике (проф.психолог)

Онлайн-созвоны
Еженедельные групповые планерки

Участие в групповых разборах

Работа с Марией
Нет

Доступ к материалам после обучения
3 месяца
Длительность
3 месяца индивидуальной работы по программе

Поддержка после обучения
1 месяц для закрепления достигнутых результатов

Общение в чате
Чат с наставником супервизором Академии и с Марией Тимошенко

Личный чат с наставником

От кого обратная связь
Наставничество от супервизора Академии Современной Нейропсихосоматики

Онлайн-созвоны
Ежедневная поддержка личного психолога и регулярные коуч-сессии

3 групповых разбора в ходе программы от Марии (личная терапия каждого участника)

Работа с Марией
Стратегическая сессия с разбором вашей ситуации с Марией Тимошенко

Трансформационные Нейропрактики от Марии

Доступ к материалам после обучения
9 месяцев
Тарифы
49 900 ₽
80 900 ₽
Групповой
Длительность
3 месяца индивидуальной работы по программе

Поддержка после обучения
1 месяц для закрепления достигнутых результатов

Общение в чате
Личный чат с наставником

От кого обратная связь
Наставничество от ведущего эксперта с практическим опытом работы от 5 лет

Онлайн-созвоны
Ежедневная поддержка личного психолога и регулярные коуч-сессии

Трансформационные Нейропрактики от Марии

Работа с Марией
Нет

Доступ к материалам после обучения
6 месяцев
Индивидуальный
120 900 ₽
79 900 ₽
179 900 ₽
249 900 ₽
Индивидуальный с Марией
Ответы на часто задаваемые вопросы

ИП Тимошенко Мария Владимировна
ОГРНИП 320470400005005
ИНН 490912899993

Политика конфиденциальности и обработки данных
Оферта
Made on
Tilda