Спокойствие, только спокойствие!
Осознайте себя прямо сейчас.
✔️ В каком положении сейчас находится моё тело? Что я ощущаю?
✔️ О чем я думаю?
✔️ Что я на самом деле чувствую?
Как много внимания вы уделяете тому, чтобы слышать себя, чувствовать себя?
Безусловно, это важно: стремиться к результатам и многое успевать.
НО
Как много мы упускаем в гонке, в суете?
И что мы получаем в спокойном, осознанном состоянии?
Это большая ценность - никуда не спешить! Чувствовать спокойствие и уверенность в результате без метаний и мондража.
⠀
Особенно остро этот принцип ощущается в работе. Но применим и к остальным сферам.
⠀
Я часто вижу, как люди приходят на тренировку или консультацию в своих мыслях. Они не здесь и сейчас - они где-то далеко в своих мыслях, планах, делах...
⠀
Настоящая практика - это не галочка - это возможность общения со своим внутренним я, со своими глубокими телесными ощущениями. Чтобы на душе после неё была не усталость и пустота, а наполненность и умиротворение. Каждый раз - новое открытие себя. Что делает тебя больше, шире, в метафизическом плане.
⠀
Сделайте глубокой вдох... выдох... Прислушайтесь к себе... Почувствуйте, что в спокойствии вы гораздо ближе к себе, к миру. К своим желаниям и успехам.
⠀
И сохраните это ощущение в сердце😌♥️
